În Baia Mare, autoritățile locale iau măsuri pentru a proteja sănătatea cetățenilor, în aceste zile de foc. Pentru a veni în sprijinul categoriilor vulnerabile și a cetățenilor pe care temperaturile caniculare îi prinde în stradă, Direcția de Asistență Socială Baia Mare prin Serviciul Medicină Școlară și Universitară a organizat mai multe puncte de prim ajutor și de distribuire a apei potabile în zonele intens circulate din municipiul nostru. Asistenți medicali distribuie băimărenilor apă rece, fac cunoscute recomandările în caz de caniculă și măsoară parametrii vitali persoanelor doritoare. Punctele de prim ajutor și distribuire a apei funcționează în intervalul orar 11.00 – 16.00, până sâmbătă 13 iulie 2024 și sunt următoarele:
- Cartierul Vasile Alecsandri – zona Elvila,
- Piața Izvoarele,
- Piața Libertății – lângă magazinul Central,
- B-dul Unirii ( Magazinul Cozac),
- B-dul Republicii intersecția cu B-dul Traian,
- Parcul RFN,
- Zona Meda
Ținând cont de temperaturile ridicate ce se vor înregistra pe teritoriul României în următoarele zile, Institutul Național de Sănătate Publică face următoarele recomandări:
-Evitați, pe cât posibil, expunerea prelungită la soare între orele 11 – 18;
-Purtaţi pălării de soare, haine lejere şi ample, din fibre naturale, de culori deschise;
-Beţi zilnic între 1,5 – 2 litri de lichide, fără a aştepta să apară senzaţia de sete. În perioadele de caniculă se recomandă consumul unui pahar de apă (sau echivalentul acestuia) la fiecare 15 – 20 de minute;
-Nu consumaţi alcool (inclusiv bere sau vin) deoarece acesta favorizează deshidratarea şi diminuează capacitatea de luptă a organismului împotriva căldurii;
-Evitaţi băuturile cu conţinut ridicat de cofeină (cafea, ceai, cola) sau de zahăr (sucuri racoritoare carbogazoase);
- Consumaţi fructe şi legume proaspete ce au un conținut ridicat de apă, precum, pepenele galben, roşu, prunele, castraveţii și roşiile;
- Reglați aparatul de aer condiţionat astfel încât temperatura să fie cu 5 grade mai mică decât temperatura ambientală;
-Nu utilizați ventilatoare dacă temperatura aerului depăşeşte 32 de grade Celsius;
- Ţineţi ferestrele închise în perioada în care temperatura exterioară este superioară celei din locuinţă;
-Evitaţi activitaţile în exterior care necesită un consum mare de energie (sport, grădinărit, construcții, etc.).
