Somnul ajută corpul să se menţină sănătos şi susţine sistemul imunitar! Despre rolul esențial al odihnei în menținerea sănătății fizice și mentale au învăţat copiii de la Şcoala Gimnazială “Nichita Stănescu” din Baia Mare. Centrul Rivulus, în parteneriat cu Crucea Roșie Maramureș au derulat activitatea "Odihna și importanța ei". Astfel, printr-o combinație de prezentare educativă, jocuri tematice și activități practice, copiii au înţeles mai bine beneficiile odihnei și cum să își creeze un program de somn sănătos.
Voluntarii de la Crucea Roşie Maramureş le-au vorbit elevilor despre cum influențează somnul sănătatea creierului, imunitatea, energia și starea generală de bine, cum să pregătească un mediu favorabil odihnei, evitarea ecranelor înainte de culcare . De asemenea au subliniat ce înseamnă lipsa odihnei, respectiv oboseală, scăderea atenției şi slăbirea imunității.
Toate aceste informaţii au fost însoţite de grafice colorate, animații și exemple practice.
